Luana, uma estudante de psicologia, está enfrentando dificuldades para lidar com o grande volume de trabalhos acadêmicos e estágio supervisionado....

Luana pode encontrar apoio e enfrentar esses desafios de forma saudável, sem comprometer seu bem estar mental, seguindo algumas dicas: 1. Organize seu tempo: Faça um planejamento semanal ou mensal das atividades que precisam ser realizadas, estabelecendo prioridades e prazos. Isso ajuda a evitar a sobrecarga e a procrastinação. 2. Busque ajuda profissional: Procure um psicólogo ou psicopedagogo para ajudá-la a lidar com a ansiedade e o estresse. Eles podem ensinar técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com a pressão. 3. Mantenha uma rotina saudável: É importante manter uma rotina de sono adequada, alimentação saudável e atividade física regular. Isso ajuda a manter o equilíbrio emocional e a aumentar a produtividade. 4. Busque apoio social: Converse com amigos, familiares ou colegas de curso sobre suas dificuldades. Eles podem oferecer suporte emocional e ajudar a encontrar soluções para os problemas. 5. Não tenha medo de pedir ajuda: Se sentir que não está conseguindo lidar com a situação sozinha, não hesite em pedir ajuda para professores, coordenadores ou outros profissionais da instituição de ensino. Eles podem oferecer orientação e suporte para que você possa enfrentar esses desafios de forma saudável.