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or muito tempo as medidas e a composição corporal foram os elementos centrais da avaliação relacionada à atividade física; se retornarmos ao início da biometria, observaremos que o procedimento de medir uma pessoa que participa de esporte e exercício físico surgiu para controlar as possíveis alterações da estrutura corporal. Com o tempo e com o desenvolvimento da ciência, especificamente do conhecimento científico relacionado ao corpo humano e à atividade física, essa visão restrita de avaliação teve mudanças e se expandiu. Mas isso não significa que as medidas e a composição corporal deixaram de ser importantes; ou seja, elas fazem parte do rol de fatores a ser controlado no indivíduo que pratica ou inicia um programa de exercício. Em uma situação hipotética, um aluno chegou na academia em que você trabalha e, em um primeiro momento, você mensurou peso e altura para calcular o IMC. O valor foi de 35 kg/m2 que corresponde na tabela obesidade grau II, porém, você percebeu que ele parecia ter bastante massa muscular. Neste caso, qual a melhor resposta para dar ao seu aluno referente ao IMC dele? Quais outros métodos de avaliação você indicaria?

💡 1 Resposta

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O IMC é uma medida simples e rápida para avaliar o estado nutricional de uma pessoa, mas não é suficiente para avaliar a composição corporal de um indivíduo. No caso do seu aluno, é importante explicar que o IMC indica obesidade grau II, mas que essa medida pode não ser precisa para pessoas com muita massa muscular, como atletas e fisiculturistas. Para avaliar a composição corporal de forma mais precisa, é recomendado utilizar outros métodos, como a bioimpedância, a dobra cutânea e a avaliação por meio de equipamentos de análise de composição corporal, como a absorciometria de raios X de dupla energia (DXA). Esses métodos podem fornecer informações mais detalhadas sobre a quantidade de gordura e massa muscular do indivíduo, permitindo uma avaliação mais precisa do estado nutricional e da saúde em geral. É importante lembrar que a avaliação da composição corporal deve ser realizada por um profissional capacitado e que os resultados devem ser interpretados de forma individualizada, considerando as características e objetivos de cada pessoa.

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