A primeira etapa dos exercícios que visam a reestruturação do esquema corporal é a tomada de consciência corporal. Nessa etapa, o indivíduo é estimulado a perceber e identificar as diferentes partes do corpo, suas funções e como elas se relacionam entre si. É um processo importante para que o indivíduo possa ter uma melhor compreensão do próprio corpo e, assim, possa realizar movimentos mais precisos e eficientes.
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