A prática de atividade física desempenha um papel importante na saúde materno-infantil. Diversos estudos recentes têm demonstrado que a participaçã...

A prática de atividade física desempenha um papel importante na saúde materno-infantil. Diversos estudos recentes têm demonstrado que a participação em atividades físicas de lazer durante a gestação está associada a melhores resultados de saúde para a mãe e para o bebê. Além disso, a atividade física deve ser considerada uma terapia de primeira linha para reduzir o risco de complicações durante a gestação e melhorar a saúde física e mental materna. Mielke et al. Atividade física para gestantes e mulheres no pósparto: Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Revista brasileira de atividade física e saúde. 2021. Levando em consideração o previamente informado, assinale a alternativa correta no que se refere à conduta do profissional de Educação Física ao prescrever exercício físico para gestantes ou puérperas. Dada sua autonomia profissional, o professor de Educação Física que acompanha uma gestante durante e após a gestação deve desconsiderar informações provenientes de outros profissionais de saúde a exemplo de ginecologistas e obstetras. Exercícios realizados na posição supina, em razão do conforto apresentado, são aqueles mais indicados às gestantes no último trimestre de gestação. Gestantes mesmo sem contraindicações devem evitar acumular entre 150 e 300 minutos por semana de atividade física com intensidade moderada, uma vez que este volume é demasiadamente alto. Evitar ambientes quentes e úmidos, hidratar-se e alimentar-se adequadamente, evitar esportes de contato físico e atentar-se à carga de treinamento são cuidados a serem adotados durante todo o período de gestação. O programa de treinamento de uma gestante deve ser o mesmo durante todo período de gestação, uma vez que não são observadas alterações biopsicossociais ao longo deste período e a modificação de volume e intensidade de esforço podem induzir estresse adicional à gestante e ao feto ou bebê.