Sobre contribuições científicas para a evolução do treinamento de força, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta: I - A ...

Sobre contribuições científicas para a evolução do treinamento de força, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta: I - A inclusão da prática regular do treinamento de força como forma de adoção de um estilo de vida mais saudável e ativo é cada vez mais citada em estudos para o controle e a prevenção de doenças. A prática do treinamento de força é bem difundida em todo o mundo, como também os benefícios para quase todos os tipos de indivíduos, de todas as idades, gêneros, enfermos ou não. II - Musculação supervisionada adequadamente se torna uma excelente opção para a manutenção da saúde e a melhora da qualidade de vida de seus praticantes, apresentando vários benefícios à saúde. Podemos destacar alguns benefícios, como: manutenção e aumento do metabolismo proveniente do aumento de massa muscular; diminuição da gordura corporal pelo aumento do gasto energético e maior queima de calorias; entre outros. III - A musculação pode ter objetivos competitivos, profiláticos, terapêuticos e estéticos, além de ser usada como meio de recreação e de preparação física. Por exemplo, nos idosos, a musculação pode causar melhora na capacidade de realização das atividades diárias, como se alimentar, vestir, banhar-se, locomover-se, entre outras tarefas. Assinale a alternativa correta: