. (IBFC, UNIVASF, 2014) Leia atenciosamente as afirmações abaixo sobre exercícios resistidos concêntricos e excêntricos e em seguida assinale a al...
. (IBFC, UNIVASF, 2014) Leia atenciosamente as afirmações abaixo sobre exercícios resistidos concêntricos e excêntricos e em seguida assinale a alternativa correta: No exercício resistido excêntrico ocorre contração e encurtamento físico do músculo. A contração excêntrica acelera o movimento dos segmentos do corpo. A contração excêntrica desacelera o movimento dos segmentos do corpo. No exercício resistido concêntrico ocorre alongamento físico do músculo sob tensão. Os exercícios dinâmicos concêntricos e excêntricos são menos efetivos que os exercícios isométricos para o desenvolvimento de resistência muscular.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é: No exercício resistido excêntrico ocorre contração e encurtamento físico do músculo. A contração excêntrica desacelera o movimento dos segmentos do corpo. As outras afirmações estão incorretas. Na contração excêntrica, ocorre alongamento físico do músculo sob tensão, e essa contração desacelera o movimento dos segmentos do corpo. Além disso, os exercícios isométricos são menos efetivos que os exercícios dinâmicos concêntricos e excêntricos para o desenvolvimento de resistência muscular.
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