A menopausa é um estágio natural da vida da mulher que marca o fim da idade reprodutiva. Dentre as mudanças que ocorrem nesta fase, a diminuição dos níveis de estrogênio podem impactar em mudanças na composição corporal dessas mulheres, uma vez que ele desempenha um importante papel na manutenção da massa muscular. Esse quadro, de redução de síntese proteica e aumento da degradação muscular, associado a outros aspectos fisiológicos do envelhecimento, podem levar a uma perda significativa de força muscular, impactando a capacidade funcional da mulher idosa. O exercício físico sistematizado tem papel fundamental na saúde da mulher nesta fase. 

Fonte: adaptado de: STRAIGHT, C. R.; BRADY, A. O.; EVANS, E. Sex-specific relationships of physical activity, body composition, and muscle quality with lower-extremity physical function in older men and women. Menopause, [s. l.], v. 22, n. 3, p. 297-303, 2015.Avalie as afirmações a seguir acerca do exercício físico na saúde da mulher e assinale a opção correta:

A) O exercício resistido, apesar de suas recomendações para aumento de força e hipertrofia muscular, não possui efeitos na redução da gordura corporal, sendo necessário complementar o programa de treinamento com exercício aeróbico.

B)