Um dos principais exercícios para o abdome é a adnominal infra. Nesse exercício, qual é o músculo primário envolvido?

O músculo primário envolvido no exercício abdominal infra é o reto abdominal. Esse músculo é responsável por flexionar a coluna vertebral e aproximar o tórax e a pelve, sendo ativado principalmente durante a fase concêntrica do movimento de elevação do tronco. Além disso, outros músculos secundários também são recrutados durante o exercício, como os oblíquos internos e externos e o transverso do abdome.