3. Atividades: Discussão em Grupo (amigos, familiares): Inicie com uma discussão sobre a importância da Educação Física na promoção da saúde. Peça ...

3. Atividades: Discussão em Grupo (amigos, familiares): Inicie com uma discussão sobre a importância da Educação Física na promoção da saúde. Peça que eles compartilhem suas opiniões sobre como a atividade física contribui para a saúde física e mental. Apresente evidências científicas que destacam os benefícios da atividade física para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças crônicas, melhoria da aptidão cardiovascular e bem-estar psicológico. Estabeleça os objetivos da atividade prática, que incluem a aplicação prática dos conceitos discutidos na promoção da saúde por meio da Educação Física. Demonstre vários exercícios de baixo impacto, como alongamento, treinamento de resistência leve, yoga ou atividades aeróbicas de intensidade moderada. Explique como esses exercícios podem ser benéficos para diferentes grupos de pessoas. 5. Faça um relatório sobre as experiências vivenciadas nesta prática