O treino para os ombros envolve toda a musculatura periarticular da articulação glenoumeral. Assim, o profissional de Educação Física, ou personal ...

O treino para os ombros envolve toda a musculatura periarticular da articulação glenoumeral. Assim, o profissional de Educação Física, ou personal trainner, deverá estar atento aos movimentos e às correções durante a realização do mesmo, garantindo a melhor execução e prevenindo possíveis estresses ou lesões provenientes de movimentos inadequados. Desse modo, os exercícios relacionados ao fortalecimento dessa musculatura são utilizados a fim de manter a estabilidade articular e melhorar a hipertrofia, com relação aos aspectos estéticos. A respeito do assunto abordado acima e sobre um exercício que pode ser realizado para essa região, podemos afirmar que: