ma das chaves para lidar com o estresse em situação de sobrevivência é controlar o batimento cardíaco. Com um determinado tipo de respiração é poss...
ma das chaves para lidar com o estresse em situação de sobrevivência é controlar o batimento cardíaco. Com um determinado tipo de respiração é possível proporcionar mais oxigênio ao organismo, reduzindo os batimentos cardíacos com o objetivo de melhorar as habilidades e reduzir a ansiedade. Esse tipo de respiração é conhecido como respiração:
💡 1 Resposta
Ed 
A respiração descrita é conhecida como respiração diafragmática. Ela ajuda a controlar o batimento cardíaco e a reduzir a ansiedade, proporcionando mais oxigênio ao organismo.
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