Sabemos que alongamentos musculares são exercícios físicos que têm a #nalidade de manter ou então de desenvolver a 'exibilidade do corpo. Esses exercícios são dos mais importantes para conseguir manter e restaurar o equilíbrio normal de quais estruturas do corpo humano?

Músculo, fáscia muscular, tendão e ligamentos.
Músculo, cápsula articular, ligamentos e tecidos conjuntivos.