E seu eu dissesse que aconteceu uma coisa muito importante que mudou o rumo da sua vida? Não digo o que é. Mas, certamente você vai procurar na sua mente algo que tenha feito você chegar aonde você está agora. Isso é feito inconscientemente. Pois, conscientemente, você levaria uma eternidade raciocinando qual evento passado seria mais importante para que tenha mudado o rumo da sua vida. E por que isso acontece? Toda a mente é repleta de memórias e lembranças sobre o que aconteceu, o que vivemos, o que ouvimos, o que vimos e o que sentimos. Todas as essas memórias estão interligadas e inter-relacionadas. Quando eu disse que algo muito importante aconteceu na sua vida, eu não especifiquei o que era - até porque eu não teria como saber o que aconteceu. Foi uma afirmação extremamente vaga, mas que fez você pensar sobre a sua vida. O resultado desse processo fez retornar uma memória que preencheu aquela frase, dando significado a afirmação. O que somos é o resultado que fomos. Nossas experiências passadas dão significado às nossas experiências presentes, levando em consideração nossos mapas e realidades. E você acha que todos tivemos as mesmas experiências? Lógico que não! As pessoas preenchem as lacunas com as experiências que elas tiveram, dando significados diferentes sobre uma mesma afirmação. Faça a experiência de perguntar a um amigo o que aconteceu de tão importante que mudou o rumo da vida dele. Garanto que não será a mesma resposta que você deu. Quando inserimos expressões do tipo algo ou alguém, ou generalizamos uma situação, estamos deixando lacunas para que as pessoas preencham a afirmação com as próprias experiências. Para a hipnose e para a PNL isso é ótimo, pois queremos que a experiência seja pessoal. Agora, para dar uma explicação para seu chefe, no trabalho, já não acho uma boa ideia. Brincadeiras à parte, na hipnose, as instruções vagas transformam-se em experiências pessoais, porque a pessoa vai ser obrigada a completar essas instruções com as próprias experiências. Isso vai ser útil quando o terapeuta quiser dar um novo significado a uma situação que tenha sido interpretada de modo a machucar o emocional do cliente. Essa técnica se chama RESSIGNIFICAÇÃO, que consiste em transformar o significado de uma experiência, levando em consideração um ponto de vista até então inexplorado. Ressignificação Todas as coisas possuem significado. Porém, este significado nos é ensinado a partir da nossa cultura, das crenças e experiências das pessoas que nos ensinam. Por exemplo, antigamente, os cometas tinham um significado ruim, dependendo da cultura. Hoje, nós sabemos que eles são corpos celestes que nada tem a ver com pragas ou morte na sociedade. As metáforas são instrumentos de ressignificação. Elas sempre transformam o significado daquela história que estamos contando. Exemplos disso são piadas e contos de fadas. Na piada, tudo começa normalmente, a história inicia com padrões naturais e apenas no desfecho é que a história se transforma completamente, fugindo dos padrões. É isto que torna a piada engraçada. Já no conto de fadas, aquilo que parecia ser algo ruim se transforma em algo bom. Como alguém que como uma maçã envenenada pode se dar bem no final? (Branca de Neve e os Sete Anões). Ou um monstro que se apaixona por uma bela garota é, na verdade, um príncipe que precisava encontrar a bondade no seu coração (A Bela e a Fera). Para se ressignificar uma história é necessário criar um contexto. A maioria dos comportamentos tem alguma utilidade. Talvez, em um determinado momento, aquele comportamento específico não seja o mais adequado àquela situação. O que você precisa fazer é encontrar a situação que aquele comportamento se encaixa para, assim, poder ressignificá-lo. Por exemplo, perder o emprego é uma experiência extremamente desagradável e pode ser considerado algo muito ruim; porém, a pessoa que está passando por essa situação pode perceber uma chance de mudar de vida e recomeçar, como foi o caso de um rapaz que, ao perder o emprego, encontrou uma forma de fazer o que gostava e ainda ganhar muito dinheiro com isso, melhorando muito seu estilo de vida. “O que era apropriado para a criança não tem mais nenhuma utilidade para o adulto” (O’CONNOR 1995) é o que explica a maioria dos comportamentos infantis que alguns adultos possuem. Tais comportamentos estão gravados no inconsciente e o adulto resgata na mesma forma como se fosse uma criança. Neste caso, o que o terapeuta deveria fazer era ressignificar este comportamento para adequá-lo à vida adulta. Ressignificar é dar um novo significado a um determinado objeto ou uma situação. O processo de ressignificação pode ser automatizado se a pessoa passar a ter uma crença diferente do habitual sobre o objeto. Isso implica dizer que você deve mudar a sua crença a respeito do que você deseja ressiginificar. Algo que, até aquele momento, na sua cabeça, era impossível acontecer, agora passar a ser possível e, consequentemente, exequível. Logicamente, tudo isso deve ser feito dentro dos padrões naturais. Mas, se mesmo assim, você insiste em desafiar a natureza, você precisa dispor de ferramentas que o auxiliem a fazê-lo. Por exemplo, voar. Todos nós sabemos que o homem, por si só, não consegue voar. Entretanto, foi pensando nisso que hoje nós temos as aeronaves. Um pensamento desafiador, praticamente impossível, que deu origem a algo extremamente comum na atualidade. EXEMPLO DE RESSIGNIFICAÇÃO Um famoso exemplo de ressignificação, mostrado pelo Dr. Richard Bandler em seu livro RESIGNIFICANDO, é de um pai que reclamou que sua filha era muito teimosa e que não fazia o que ele mandava. Em um determinado momento, Bandler disse ao pai que isso era bom. Pois, caso sua filha obedecesse a todos os homens, ela poderia ser submissa a um determinado homem com más intenções. Neste momento, o pai chega a se emocionar e concorda com a afirmação. Deste então, ele tem tratado a filha com mais paciência e carinho. Ressignificando O Contexto Não é novidade que alguns adultos agem como crianças em determinadas situações, não é mesmo? Já pensou em ir para uma reunião de negócios usando calção de banho? Ou melhor, já pensou em ir à praia usando terno, sapato e carregando uma pasta de couro? Pois é, bem estranho isso, concorda? Quando temos algum comportamento que esteja fora de determinados contextos, a situação pode ficar esquisita. Não existe um comportamento errado; o que existe é um comportamento que esteja fora do contexto adequado. Se você acha que o comportamento atual não se encaixa nos padrões do contexto, você deve se perguntar duas coisas. Primeiro, onde este comportamento seria útil? Segundo, onde este comportamento seria positivo? Agir como criança é positivo quando estamos brincando numa roda de amigos, num momento de descontração. Não seria nada adequado agir como criança na frente do seu chefe, numa reunião com todos os diretores à mesa. Agir como criança é errado? Como eu disse, depende do contexto. O comportamento fora do contexto externo pode ser gerado por um nível de interiorização que cria um contexto interno, que faz o sujeito agir conforme o que está em sua mente, negligenciando a situação como um todo. Para que isso se altere é preciso perceber a situação vista de fora. Se você for o terapeuta, seu papel é ajudar seu cliente a perceber a mudança de comportamento, encontrar o motivo e adequar o comportamento ao contexto presente. Ressignificando O Conteúdo O conteúdo é o significado do contexto. Este significado depende da experiência da pessoa que está vivendo a situação. Se a pessoa concentra sua atenção em coisas ruins, o significado daquela situação será ruim; se ela concentra sua atenção com coisas boas, o significado também será bom. Faça o teste, pegue uma pessoa que você não goste muito e procure os pontos positivos dela, ignorando todos os outros pontos negativos. Caso algum ponto negativo venha a sua cabeça, transforme-o em um ponto positivo - eu sei que você consegue fazer isso. Depois de cinco minutos concentrando sua energia em procurar aspectos positivos de uma pessoa que você não gostava muito, você já consegue perceber a mudança do sentimento que você tinha por ela. Esse sentimento é o significado daquele contexto, isto é, o sentimento é o conteúdo. Isso não vai servir apenas para encontrar pontos positivos, serve para encontrar pontos negativos também. Sei que a maior parte das pessoas busca “melhorar” os aspectos de outras pessoas ou de alguns contextos. Mas, existem situações em que precisamos encontrar os pontos negativos e focarmos neles. Por exemplo, se existe uma pessoa próxima que está l