Nesse contexto, analise as afirmativas a seguir. I - A execução correta da técnica é crucial para evitar lesões. Movimentos inadequados podem colo...

Vamos analisar cada alternativa: I - A execução correta da técnica é crucial para evitar lesões. Movimentos inadequados podem colocar uma carga excessiva em certas áreas do corpo, levando a lesões musculares ou articulares. (CORRETO) II - O acompanhamento com um profissional de Educação Física permite que a técnica seja apropriada e que os exercícios sejam realizados de maneira segura. (CORRETO) III - Durante o treinamento, músculos e articulações sofrem microlesões e a recuperação impede que essas áreas se reparem e se fortaleçam. Por isso, deve-se intensificar o treino em buscar de melhorias e adaptações benéficas. (INCORRETO - A recuperação é essencial para a reparação e fortalecimento das áreas lesionadas.) IV - O aumento repentino das cargas de treinamento é benéfico e auxilia na prevenção de lesões pois deixa o organismo em estado de alerta. (INCORRETO - O aumento repentino das cargas pode aumentar o risco de lesões.) Portanto, a alternativa correta é: a) I e II apenas.