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Alongamento é uma manobra terapêutica elaborada para aumentar o comprimento de estruturas de tecidos moles encurtados e assim aumentar a amplitude de movimento. Leia as afirmativas abaixo: I. O alongamento muscular é uma alternativa terapêutica para a prevenção da atrofia muscular. II. O alongamento é um importante recurso para prevenção de lesões músculo esqueléticas e ligamentares e quando executado antes das atividades competitivas aumentam o desempenho do atleta. III. Em fraturas recentes, osteoporose avançada, quadros inflamatórios agudos e em tecidos com lesões teciduais recentes e não cicatrizados, há contraindicação para execução de alongamentos. É correto apenas o que se afirma em:

I e II, somente.
II e III, somente.
I e III, somente.
II e III, somente.
Somente a III.
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Vamos analisar cada afirmativa: I. O alongamento muscular é uma alternativa terapêutica para a prevenção da atrofia muscular. Falso. O alongamento por si só não previne a atrofia muscular; a atrofia é mais relacionada à falta de atividade física e resistência. II. O alongamento é um importante recurso para prevenção de lesões músculo-esqueléticas e ligamentares e, quando executado antes das atividades competitivas, aumenta o desempenho do atleta. Parcialmente verdadeiro. O alongamento pode ajudar na prevenção de lesões, mas a evidência sobre seu impacto no desempenho é mista. III. Em fraturas recentes, osteoporose avançada, quadros inflamatórios agudos e em tecidos com lesões teciduais recentes e não cicatrizados, há contraindicação para execução de alongamentos. Verdadeiro. Essa afirmativa está correta, pois alongamentos são contraindicados nessas condições. Com base na análise: - A afirmativa I é falsa. - A afirmativa II é parcialmente verdadeira, mas não é totalmente correta. - A afirmativa III é verdadeira. Portanto, a única afirmativa correta é a III. Assim, a alternativa correta é: Somente a III.

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