Vamos analisar as alternativas: A) A vitamina D não tem impacto na saúde óssea - Esta afirmação é falsa, pois a vitamina D é crucial para a saúde óssea. B) A vitamina D ajuda a regular a absorção de cálcio, essencial para a saúde óssea - Esta afirmação é verdadeira. A vitamina D é fundamental para a absorção de cálcio no intestino, o que é vital para a formação e manutenção dos ossos. C) A vitamina D só é necessária na infância - Falso, pois a vitamina D é importante em todas as fases da vida, não apenas na infância. D) A vitamina D deve ser evitada em adultos - Falso, a vitamina D é benéfica e necessária para adultos também. Portanto, a alternativa correta é: B) A vitamina D ajuda a regular a absorção de cálcio, essencial para a saúde óssea.