Vamos analisar cada uma das afirmações: 1. Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal: Correto, definir pequenos objetivos é uma estratégia positiva para melhorar a qualidade de vida e reduzir distúrbios mentais. 2. Faça atividades que 'fujam' à rotina diária, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema: Correto, essas atividades ajudam a aliviar o estresse e a melhorar o bem-estar. 3. Busquem o contato com pessoas 'negativas', especialmente aquelas que reclamam do trabalho ou dos outros para poder ajudá-las: Incorreto, buscar contato com pessoas negativas pode aumentar o estresse e não é uma estratégia saudável. 4. Converse com alguém de confiança sobre o que se está sentindo: Correto, falar sobre sentimentos é uma estratégia importante para a saúde mental. 5. Se automedique e tome remédios sem prescrição médica sempre que achar necessário, pois se esperar pode ser tarde demais: Incorreto, automedicação é perigosa e não é uma estratégia recomendada. Com base nessa análise, as afirmações corretas são I, II e IV. Portanto, a alternativa correta é: Apenas I, II e IV estão corretas.