Analisando as opções sobre o método Pilates, que é conhecido por seu enfoque no condicionamento físico e mental, podemos considerar os objetivos principais dessa prática. (A) fortalecer músculos e articulações, melhorar a flexibilidade do corpo e ampliar a consciência corporal. - Esta opção reflete bem os objetivos do Pilates, que busca fortalecer o corpo de forma equilibrada, aumentar a flexibilidade e promover a consciência corporal. (B) ampliar a flexibilidade e a força plena do corpo com hipertrofia muscular, estimular o controle motor do corpo. - Embora mencione flexibilidade e controle motor, a hipertrofia não é um foco principal do Pilates. (C) melhorar o condicionamento físico e mental com atividades repetitivas e automatizadas. - O Pilates não se caracteriza por atividades automatizadas, mas sim por um trabalho consciente e controlado. (D) reduzir a fadiga muscular. - Embora o Pilates possa ajudar na recuperação, esse não é seu objetivo principal. Portanto, a alternativa que melhor representa o objetivo principal do método Pilates é: (A) fortalecer músculos e articulações, melhorar a flexibilidade do corpo e ampliar a consciência corporal.