o que uma má alimentação pode causar ao ser humano?

Uma má alimentação pode causar diversos problemas de saúde ao ser humano, incluindo: 1. Obesidade: Excesso de calorias e alimentos processados pode levar ao ganho de peso. 2. Doenças cardiovasculares: Dietas ricas em gorduras saturadas e trans aumentam o risco de doenças do coração. 3. Diabetes tipo 2: O consumo excessivo de açúcares e carboidratos refinados pode levar à resistência à insulina. 4. Deficiências nutricionais: A falta de vitaminas e minerais essenciais pode causar problemas como anemia e osteoporose. 5. Problemas digestivos: Uma dieta pobre em fibras pode resultar em constipação e outros distúrbios intestinais. 6. Saúde mental: Há evidências de que uma alimentação inadequada pode estar relacionada a problemas como depressão e ansiedade. Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde geral e o bem-estar.