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7) Duas abordagens complementares são claramente percebidas em relação ao conceito de alostase e carga alostática: a que envolve os seres vivos e o meio ambiente na busca de suas necessidades básicas, essenciais à sobrevivência e ganho para a adaptação da espécie e, aquela que avalia a influência da organização social na saúde em considerando como fator de estresse o predomínio da organização social sobre a necessidade básica (McEwen & Wingfield, 2003). Considerando o enunciado acima assinale a resposta correta:

a) A organização social leva à carga alostática e à manutenção da saúde.
b) As condições sociais levam para a alostase e carga alostática.
c) O estresse advindo da organização social leva ao desequilíbrio e desencadeia a carga alostática.
d) O conceito de alostase e carga alostática não estão relacionados à organização social.

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Reflexões sobre o Cuidado de Si

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Vamos analisar as alternativas com base no conceito de alostase e carga alostática, que se referem à capacidade do organismo de se adaptar a estressores e às consequências dessa adaptação. a) A organização social leva à carga alostática e à manutenção da saúde. - Esta opção sugere que a organização social é benéfica, o que não é o foco do enunciado. b) As condições sociais levam para a alostase e carga alostática. - Embora as condições sociais possam influenciar, a opção não aborda diretamente o impacto do estresse. c) O estresse advindo da organização social leva ao desequilíbrio e desencadeia a carga alostática. - Esta opção reflete a ideia de que a organização social pode ser um fator de estresse que afeta a saúde, levando a um desequilíbrio. d) O conceito de alostase e carga alostática não estão relacionados à organização social. - Esta opção é incorreta, pois o enunciado menciona a influência da organização social. A alternativa que melhor se alinha com a ideia de que a organização social pode ser um fator de estresse que afeta a saúde e leva à carga alostática é: c) O estresse advindo da organização social leva ao desequilíbrio e desencadeia a carga alostática.

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1) "Eu cuido de mim, pois sou o que tenho. Quero e mereço ser feliz." "Sou assim e sou feliz desta forma. Os outros que se adaptem e aprendam a conviver comigo." "Primeiro eu, segundo eu, terceiro eu. Sou feliz quando me cuido acima de tudo." "Importa como eu me sinto e se eu sei me cuidar e me sentir bem comigo mesma. Azar de quem não gostar." Analise as afirmativas apresentadas e escolha a alternativa correta sobre o sentido do cuidado de si difundido hoje, que se contradiz ao conceito do cuidar-se de si definido por Foucault:

a. Cuidar-se de si é importante para estar bem e, assim, poder se relacionar com os demais e obter, deles, os cuidados de que precisa.
b. Cuidar-se de si requer dedicação de tempo, independentemente das demandas do mundo externo, que realmente não importa.
c. Cuidar-se de si, em nossa sociedade, passou a se manifestar como uma forma de egoísmo, em contradição com o interesse necessário de se ter em relação aos outros.
d. Cuidar-se de si é um paradoxo: se eu cuido de mim, não me sobra tempo para cuidar dos outros e, afinal, o indivíduo é solitário em sua jornada e precisa aprender a se cuidar.

2) "Ocupar-se consigo não é, pois, uma simples preparação momentânea para a vida; é uma forma de vida (Foucault, Hermenêutica do Sujeito, p. 446). Assinale a alternativa correta sobre cuidar de si :"

a) Cuidar de si é dar conta de sua própria conduta para consigo e com os outros.
b) O objetivo final é melhorar a vida em sociedade.
c) Cuidar de si é um pensamento do homem egoísta, fechado em si mesmo.
d) É uma forma do sujeito pensar em sua própria capacidade de variação dentro de um campo objetivo.

3) Escolha a alternativa que melhor explicita a importância do "cuidado de si":

a) O cuidado de si é uma ação coletiva, voltada a indivíduos de grupos com características específicas de saúde.
b) O cuidado de si necessita de programas definidos por políticas de saúde, visando à diminuição do adoecimento na velhice.
c) O cuidado de si diminui as chances de adoecer e, assim, as necessidades de rastreamento de doenças.
d) O cuidado de si é um compromisso individual a ser mantido ao longo da vida, para manutenção da saúde como um todo.

4) O cuidado de si teve muitas interpretações ao longo da história. Assinale a alternativa correta do cuidado de si segundo Foucault:

a) O cuidado de si é uma ação individual que deve ser feito antes do cuidado do outro, mas com responsabilidade social.
b) O cuidado de si é uma ação coletiva, voltada a indivíduos para grupos com problemas crônicos.
c) O cuidado de si atualmente está voltado para as práticas corporais para melhoria da auto-imagem.
d) O cuidado de si diminui as chances de adoecer e assim as necessidades de rastreamento oportunístico.

5) O conceito de cuidado de si de Foucault implica um duplo movimento. Qual das alternativas apresenta esse movimento de modo adequado?

a) O movimento do sujeito para si e depois para o outro e para o mundo.
b) O movimento do sujeito para o outro e depois para o mundo e para si.
c) O movimento do sujeito para família e depois para a comunidade e sociedade.
d) O movimento do sujeito para um médico e depois para um tratamento e resultado.

6) O momento que se alcança a estabilidade no processo de mudança, ou seja, o ajuste orgânico aos X eventos previsíveis e imprevisíveis recebe o nome de:

a) Homeostase
b) Alostase.
c) Hemostase
d) Estabilidade alopática

8) "A jornada de trabalho do anestesiologista é marcada pelo excesso de horas trabalhadas por dia/semana, no período diurno e noturno, horas extras, jornada prolongada, plantões noturnos seguidos por trabalho durante todo o dia, levando a intensa sobrecarga de trabalho, sem ambientes adequados para descanso médico. Efeitos de horários de trabalho inadequados podem desencadear distúrbios do ritmo circadiano, distúrbios do sono, fadiga, alterações cardiovasculares, digestivas e interferir na vida familiar; portanto, podem causar impactos, principalmente, sobre a saúde do profissional, fato que mais tarde se refletirá em seu desempenho e na segurança ocupacional e do paciente (GASTÃO, 2013). O texto acima aborda o conceito e as implicações da:"

a) Carga alostática, que designa a soma dos desgastes que o estresse prolongado provoca nos organismos.
b) Homeostase, termo que define a estabilidade do sistema fisiológico que mantém a vida.
c) Alostase, termo que define a estabilidade do sistema fisiológico que mantém a vida.
d) Carga alostática, termo que define a estabilidade do sistema fisiológico que mantém a vida.

9) O organismo capaz de manter o equilíbrio do meio interno quase constante. Para garantir esse equilíbrio, denominado de homeostase, o corpo conta com dois sistemas principais:

a) Sistema nervoso e sistema cardiovascular.
b) Sistema endocrino e sistema cardiovascular.
c) Sistema endocrino e sistema nervoso.
d) Sistema urinário e sistema cardiovascular.

10) O termo carga alostática foi cunhado por Mc Ewen e Stellar com o sentido de acumulação das várias formas de adaptação. Assinale a alternativa correta para a situação agravo em que a carga alostática está presente:

a) Infarto agudo do Miocárdio.
b) Exame para vestibular.
c) Prova de tutoria na Unicid.
d) Comportamento de risco no trânsito.