Vamos analisar as alternativas uma a uma: a) Usar sacolas plásticas descartáveis para compras - Essa prática aumenta a quantidade de plástico descartado e não é uma forma eficaz de reduzir a pegada de carbono. b) Optar por transportes públicos ou bicicletas em vez de carros individuais - Essa é uma prática que realmente ajuda a reduzir a pegada de carbono, pois diminui a emissão de gases poluentes e o consumo de combustíveis fósseis. c) Aumentar o consumo de produtos manufaturados e embalados - Isso geralmente resulta em uma maior pegada de carbono devido ao transporte e à produção desses produtos. d) Desperdiçar água em casa, já que ela é um recurso abundante - Desperdiçar água não é uma prática sustentável e pode ter impactos negativos no meio ambiente. Portanto, a alternativa correta que representa uma forma eficaz de reduzir a pegada de carbono de um indivíduo no dia a dia é: b) Optar por transportes públicos ou bicicletas em vez de carros individuais.