Para responder à sua pergunta, vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao treinamento de força: a) Flexibilidade - Embora a flexibilidade seja importante para a amplitude de movimento, não é o componente fundamental para a realização adequada dos exercícios de força. b) Equilíbrio - O equilíbrio é relevante em muitos exercícios, mas não é o componente central do treinamento de força. c) Postura - A postura é crucial para a execução correta dos exercícios de força, pois uma boa postura ajuda a prevenir lesões e garante que os músculos certos sejam trabalhados de forma eficaz. d) Resistência - A resistência é importante, mas refere-se mais à capacidade de sustentar esforços prolongados, não especificamente à execução adequada dos exercícios de força. Dessa forma, a alternativa que melhor representa um componente fundamental do treinamento de força e essencial para a realização adequada dos exercícios é: c) Postura.