Analisando as alternativas sobre os benefícios da prática regular de exercícios aeróbicos para a saúde cardiovascular: a) Aumento da massa muscular - Os exercícios aeróbicos não são focados no aumento da massa muscular, mas sim na resistência e na saúde cardiovascular. b) Melhora da flexibilidade articular - Embora a flexibilidade possa ser beneficiada indiretamente, não é o principal foco dos exercícios aeróbicos. c) Redução da pressão arterial e melhora da circulação sanguínea - Esta alternativa está correta, pois os exercícios aeróbicos são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e promovendo uma melhor circulação sanguínea. d) Desenvolvimento de habilidades motoras específicas - Isso é mais relacionado a exercícios de força ou atividades específicas, não sendo um benefício direto dos exercícios aeróbicos. Portanto, a alternativa correta é: c) Redução da pressão arterial e melhora da circulação sanguínea.