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Alexandre começará a vivenciar um programa de coaching e o profissional coach que conduzirá esse processo propõe que seja aplicada uma técnica que possibilitará à Alexandre ter uma visão panorâmica de como está a sua vida nas áreas essenciais como a saúde física, emocional, social e espiritual. Esse exercício é representado por um gráfico em formato de pizza, em que o círculo é dividido em partes, retratando cada área essencial da vida, como família, amigos, trabalho, carreira, lazer, entre outros. A partir daí, Alexandre deverá atribuir uma nota de 1 a 10 a cada uma dessas áreas, de acordo com o seu nível de satisfação. O objetivo é o de identificar as áreas da vida de Alexandre que tem mais energia e as áreas que apresentam carência, buscando atingir o melhor equilíbrio possível entre elas.
De acordo com a descrição acima, qual a técnica que o coach aplicará em Alexandre?
A técnica do modelo SMART.
A técnica da Roda da Vida.
A técnica de Dinâmica de Grupo.
A técnica do 5W2H.
A técnica do Mapa Longitudinal.

Aprendendo Através de Exercícios

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Semana 4 Coach e mentoring

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Ed

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A técnica que o coach aplicará em Alexandre é a técnica da Roda da Vida. Essa ferramenta é utilizada para ajudar as pessoas a visualizarem e avaliarem seu nível de satisfação em diferentes áreas da vida, permitindo identificar onde é necessário focar para alcançar um melhor equilíbrio.

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Há um exercício muito interessante que poderá servir como um diagnóstico para a elaboração de um plano de ação. Trata-se dos Quadros da Vida, cujo exercício consiste em desenhar dois quadros, um do lado do outro, sendo que o primeiro quadro representa como a pessoa avalia sua vida hoje e o segundo quadro representa como a pessoa quer que seja sua vida no futuro, sendo uma atividade que faz a pessoa refletir sobre si mesma, enquanto dona de sua própria vida.
Sendo assim, o primeiro e o segundo quadros são, respectivamente:
Quadro da vida real e quadro da vida virtual.
Quadro da vida passada e quadro da vida presente.
Quadro da vida ideal e quadro da vida atual.
Quadro da vida atual e quadro da vida ideal.
Quadro da vida normal e quadro da vida perfeita.

A competência pode ser entendida como a união e a combinação de conhecimentos, habilidades e atitudes, isto é, o CHA. Sendo assim, os conhecimentos se referem ao entendimento teórico e conceitual, compondo o ___; já as habilidades dizem respeito à capacidade de aplicar esses conhecimentos de forma prática e eficiente, compondo o _, por fim, as atitudes relacionam-se aos valores, crenças, disposições pessoais que influenciam a maneira como a pessoa aborda uma situação e interage com os outros, compondo o ________.
Agora, assinale a alternativa que preenche corretamente e na ordem as lacunas acima.
saber – saber fazer – querer fazer.
saber – desconhecer – querer saber.
saber fazer – saber – querer mandar.
desconhecer – saber fazer – querer mandar.
ignorar – mandar fazer – querer fazer.

A motivação é um tema cada vez mais presente quando se pensa em buscar o desenvolvimento pessoal, ainda mais no universo das organizações. Sobre o conceito de motivação, podemos afirmar que:
Agora, assinale a alternativa correta.
I. Motivação significa mover, indicando algo que impulsiona e dinamiza as pessoas.
II. Motivação é um fenômeno diretamente observável, podendo ser facilmente identificado e medido.
III. Motivação tem a ver com a satisfação das necessidades humanas.
IV. Motivação é um conceito oposto ao de comprometimento.
Estão corretas todas as afirmativas: I, II, III e IV.
Estão corretas as afirmativas I, II e IV.
Estão corretas as afirmativas II e III.
Estão corretas as afirmativas I e IV.
Estão corretas as afirmativas I e III.

Leia as assertivas abaixo e analise a relação entre elas:
Assinale a alternativa correta quanto à relação entre as assertivas A e B.
A. O desenvolvimento pessoal deve ser pensado a partir da ideia de que o ser humano é integral, complexo e sistêmico, constituído por dimensões que são biológicas, psicológicas e sociais, o que constitui a visão biopsicossocial.
B. A dimensão biológica implica nas características físicas, a psicológica abrange os pensamentos e sentimentos, e a social destaca a família e os amigos, sendo que essas três dimensões são independentes uma das outras e isoladas.
As assertivas A e B são falsas.
A assertiva A é verdadeira e a B é falsa.
A assertiva A é falsa e a B é verdadeira.
As assertivas A e B são verdadeiras e a B justifica a A.
As assertivas A e B são verdadeiras e a B não justifica a A.