Para responder à sua pergunta, precisamos entender as três formas de planejar um treinamento esportivo de alto rendimento. Essas formas são geralmente organizadas em ciclos que ajudam a estruturar o treinamento ao longo do tempo. Analisando as alternativas: A) Recuperação, aquecimento e macrociclo - Embora o aquecimento e a recuperação sejam importantes, não são as principais formas de planejamento. B) Preparação, descanso e recuperação - Novamente, esses elementos são importantes, mas não representam as formas de planejamento. C) Microciclo, recuperação e aquecimento - O microciclo é uma forma de planejamento, mas a recuperação e o aquecimento não são. D) Mesociclo, preparação e descanso - O mesociclo é uma forma de planejamento, mas a preparação e o descanso não são. E) Macrociclo, mesociclo e microciclo - Esta alternativa inclui as três formas de planejamento: o macrociclo (um período longo de treinamento), o mesociclo (um período intermediário) e o microciclo (um período curto, geralmente uma semana). Portanto, a alternativa correta é: E) Macrociclo, mesociclo e microciclo.