Vamos analisar cada afirmativa: I. Os exercícios podem ter efeitos antidepressivos e auxiliar no tratamento da depressão. Verdadeiro, estudos mostram que a atividade física pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os sintomas de depressão. II. As atividades aeróbicas são as que apresentam maiores resultados na redução dos sintomas. Verdadeiro, atividades aeróbicas, como correr, nadar ou andar de bicicleta, têm sido associadas a melhores resultados na redução dos sintomas de depressão. III. Apesar de não ajudar na prevenção, a prática de exercícios regulares auxilia no tratamento da depressão. Falso, a prática regular de exercícios não só auxilia no tratamento, mas também pode ajudar na prevenção da depressão. IV. Os exercícios mais efetivos para a redução dos sintomas são os alongamentos e exercícios resistidos. Falso, embora alongamentos e exercícios resistidos possam ser benéficos, as atividades aeróbicas são geralmente consideradas mais eficazes na redução dos sintomas de depressão. Com base nas análises, as afirmativas verdadeiras são I e II. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: b) I e II, apenas.