Para identificar qual exercício é considerado uma atividade aeróbica que melhora a resistência cardiovascular, vamos analisar cada alternativa: a) Levantamento de peso - Este é um exercício anaeróbico, focado em força e não em resistência cardiovascular. b) Sprints (corrida rápida) - Embora seja uma forma de corrida, sprints são exercícios de alta intensidade e curta duração, não se encaixando na definição de atividade aeróbica contínua. c) Natação contínua - Este é um exercício aeróbico, pois envolve atividade contínua e de longa duração, ajudando a melhorar a resistência cardiovascular. d) Flexões de braço - Este exercício é mais voltado para a força muscular e não é considerado uma atividade aeróbica. Portanto, a alternativa correta que representa um exemplo de atividade aeróbica que ajuda a melhorar a resistência cardiovascular é: c) Natação contínua.