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Cinesiologia

Colégio Objetivo
A coluna humana é uma complexa estrutura cujas principais funções são proteger a medula espinhal e transferir cargas da cabeça e do tronco à pelve.
Sobre a coluna vertebral, analise as seguintes afirmações e assinale a alternativa incorreta:
a. A lordose não pode ser considerada uma doença da coluna.
b. As curvaturas da coluna são em número de cinco.
c. Os músculos abdominais têm participação nos movimentos de flexão da coluna dorsal e lombar.
d. Os músculos responsáveis pela extensão da coluna vertebral podem ser agrupados como paravertebrais.
e. O corpo vertebral e o disco são os componentes responsáveis pelo suporte da carga na coluna.
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há 8 meses

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Respostas

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há 8 meses

Vamos analisar cada uma das afirmações para identificar a alternativa incorreta: a. A lordose não pode ser considerada uma doença da coluna. - Correto, a lordose é uma curvatura normal da coluna, não uma doença. b. As curvaturas da coluna são em número de cinco. - Incorreto, pois a coluna possui quatro curvaturas principais: cervical, torácica, lombar e sacral. c. Os músculos abdominais têm participação nos movimentos de flexão da coluna dorsal e lombar. - Correto, os músculos abdominais ajudam na flexão da coluna. d. Os músculos responsáveis pela extensão da coluna vertebral podem ser agrupados como paravertebrais. - Correto, os músculos paravertebrais são responsáveis pela extensão da coluna. e. O corpo vertebral e o disco são os componentes responsáveis pelo suporte da carga na coluna. - Correto, o corpo vertebral e os discos intervertebrais suportam a carga. Portanto, a alternativa incorreta é: b. As curvaturas da coluna são em número de cinco.

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O exercício conhecido como ponte (elevação da pelve durante o decúbito dorsal) é muito utilizado na reabilitação dos pacientes. Considerando seus conhecimentos cinesiológicos sobre esse exercício, analise as seguintes afirmacoes:
Está(ão) correta(s) apenas a(s) seguinte(s) asserção(ões):
I- Os músculos glúteo máximo, extensores de tronco e abdominais estão realizando uma contração isométrica na manutenção do exercício.
II- Os músculos responsáveis pelo controle da queda da pelve nesse exercício são piriforme e quadrado femoral.
III- Um aumento da hiperlordose lombar na realização do exercício pode indicar uma instabilidade da coluna lombar por falta de controle muscular do músculo transverso abdominal.
IV- O exercício de ponte é considerado um exercício em cadeia cinemática fechada.
I, III e IV.
II e III.
I e III.
Somente a IV.
I, II e IV.

Sobre a coluna vertebral, considere as seguintes asserções e assinale a alternativa incorreta:
a. O movimento de flexão da coluna promove um deslocamento anterior do núcleo pulposo do disco intervertebral.
b. A coluna vertebral possui curvaturas para garantir uma maior resistência axial.
c. As curvaturas torácica e sacral são consideradas primárias, ou seja, estão presentes desde o nascimento.
d. O conjunto de ligamentos presentes na coluna garante a união entre as vértebras.
e. A função do disco intervertebral é amortecer a pressão entre as vértebras.

A coluna vertebral permite os movimentos conjuntos da cabeça, do pescoço e do tronco; sendo que esses movimentos são o resultado de pequenos movimentos permitidos entre as vértebras adjacentes.
Sobre a coluna vertebral, analise as seguintes afirmações:
I- Os músculos flexores da cervical se localizam na sua parte anterior e a curvatura fisiológica dessa região é a cifose.
II- Na região torácica e na região sacral, a curvatura normal é a lordose, curvatura considerada primária.
III- Os músculos flexores do tronco se localizam na região anterior do tronco e nessa região encontramos os movimentos de flexão, extensão, rotações à direita e à esquerda e inclinações à direita e à esquerda.
Somente a III.
I e II.
II e III.
I e III.
I, II e III.

Exercícios abdominais são prescritos para uma variedade de razões, como na reabilitação de lesões da coluna lombar e como um dos principais componentes dos programas de treinamento físico.
Partindo-se do princípio que o indivíduo realizará o fortalecimento dos músculos abdominais a partir da posição em decúbito dorsal, responda:
I- Na subida (flexão), os músculos abdominais realizam contração isotônica excêntrica.
II- Na descida (extensão), os músculos ativos são os eretores da coluna com uma contração concêntrica.
III- Com a realização da rotação do tronco à direita (subida em diagonal), o indivíduo irá fortalecer o músculo oblíquo abdominal externo do lado esquerdo e o músculo oblíquo abdominal interno do lado direito, de forma concêntrica.
Somente III.
I e II.
II e III.
I, II e III.
Somente a alternativa I.

Durante a realização do movimento de retroversão pélvica, podemos observar associado um movimento de:
Retiçação lombar.
Retiçação lombar.
Hiperlordose lombar.
Retiçação cervical.
Hiperlordose sacral.
Hipercifose torácica.

A coluna vertebral pode ser considerada o eixo do tronco, pois desempenha satisfatoriamente a dupla função de sustentação e mobilidade.
Com base nesses fatos, podemos afirmar:
I- As vértebras constituem o elemento básico da coluna vertebral que se articulam entre si por meio dos discos intervertebrais e das articulações apofisárias.
II- Os movimentos de flexão e extensão da coluna vertebral serão sempre lesivos para os discos intervertebrais.
III- Os músculos que se inserem nas vértebras podem desempenhar funções estáticas e dinâmicas.
I e III.
I, II e III.
II e III.
Apenas a afirmativa III.
Apenas a afirmativa II.

O disco intervertebral é uma articulação entre os corpos das vértebras adjacentes, que funciona de modo a conferir rigidez e flexibilidade à coluna.
Sobre essa estrutura, considere as seguintes afirmações:
I- O disco intervertebral é formado por um anel fibroso interno e um núcleo pulposo externo.
II- Fazem parte das funções do disco intervertebral: favorecer a congruência entre os corpos vertebrais e redistribuir as cargas axiais, reduzindo o impacto compressivo.
III- Na compressão axial ocorre um aumento da espessura do disco.
IV- Na flexão ou inclinação lateral da coluna, o núcleo se desloca para o lado da convexidade da curva.
II e IV.
I, III e IV.
II e III.
I, II e IV.
Somente a IV.

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