a) Exercício regular e moderado
b) Alimentação rica em cálcio
c) Envelhecimento e falta de atividade física
d) Hidratação adequada
a) Exercício regular e moderado
b) Alimentação rica em cálcio
c) Envelhecimento e falta de atividade física
d) Hidratação adequada
Respostas
Ed 
ano passado
Para determinar qual fator pode enfraquecer os ligamentos e aumentar o risco de lesões, vamos analisar cada alternativa: a) Exercício regular e moderado - Geralmente, o exercício regular e moderado fortalece os ligamentos e os músculos, reduzindo o risco de lesões. b) Alimentação rica em cálcio - Uma alimentação rica em cálcio é benéfica para a saúde óssea e pode ajudar a fortalecer os ligamentos. c) Envelhecimento e falta de atividade física - O envelhecimento e a falta de atividade física podem levar à perda de força e elasticidade dos ligamentos, aumentando o risco de lesões. d) Hidratação adequada - A hidratação adequada é importante para a saúde geral, mas não enfraquece os ligamentos. Dessa forma, a alternativa que melhor responde à pergunta sobre o fator que pode enfraquecer os ligamentos e aumentar o risco de lesões é: c) Envelhecimento e falta de atividade física.
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