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Programação

Humanas / Sociais
Leia a passagem de texto: "Os principais fatores que reduzem 0 ritmo do processo de envelhecimento estão relacionados à boa nutrição, a socialização e adoção de um programa de exercício físico bem supervisionado. Salientando-se que os benefícios do exercício físico incluem aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais, que podem ser percebidos tanto após um programa de exercício físico (respostas crônicas) como após uma única sessão (respostas agudas) [...]". Após esta avaliação, caso queira ler 0 texto integralmente, ele está disponível em: DA SILVA, Carlos Alberto: DOS SANTOS, Amanda Lima; RODRIGUES, Abraham Lincoln de Paula. Respostas crônicas do exercício físico combinado na aptidão física relacionada à saúde em adultas de meia idade. RBPFEX Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, V. 13, n. 86, p. 988-994, 2019. http://www.rbpfex.com.br/index.php/tbpfex/article/view/1835/1556. Acess em: 13 abr. 2022. Considerando a passagem de texto e OS conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre a prescrição de exercícios físico, analise as assertivas a segui e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 1. () Caso 0 aluno tenha pouca mobilidade articular e flexibilidade, poderá ter retroversão pélvica e arquear a coluna na execução do stiff. II. ()A falta de mobilidade articular e flexibilidade pode afetar a execução do agachamento, com a elevação do calcanhares, acarretando na diminuição do equilibrio. III. ()A prescrição de exercício requisita do profissional de Educação Física conhecimentos específicos e abrangentes do programa de treinamento a ser elaborado. IV. ()A execução de exercícios de cadeia cinética fechada pode alterar bruscamente a pressão arterial, 0 que diminui a chances de infarto em hipertensos. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 40 V-F-V-F. B 40 V-F-F-V. C 40 F-V-V-V. D 40 V-V-V-F. E $ F-V-F-F.
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Kelly Soares

mês passado

Respostas

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mês passado

Vamos analisar cada uma das assertivas para determinar se são verdadeiras (V) ou falsas (F): I. () Caso o aluno tenha pouca mobilidade articular e flexibilidade, poderá ter retroversão pélvica e arquear a coluna na execução do stiff. É verdadeira (V). A falta de mobilidade e flexibilidade pode levar a compensações posturais, como a retroversão pélvica e o arqueamento da coluna durante a execução do exercício stiff. II. () A falta de mobilidade articular e flexibilidade pode afetar a execução do agachamento, com a elevação dos calcanhares, acarretando na diminuição do equilíbrio. É verdadeira (V). A falta de mobilidade pode fazer com que a pessoa eleve os calcanhares durante o agachamento, o que pode comprometer o equilíbrio. III. () A prescrição de exercício requisita do profissional de Educação Física conhecimentos específicos e abrangentes do programa de treinamento a ser elaborado. É verdadeira (V). O profissional de Educação Física deve ter um conhecimento amplo e específico para elaborar programas de treinamento adequados às necessidades dos alunos. IV. () A execução de exercícios de cadeia cinética fechada pode alterar bruscamente a pressão arterial, o que diminui as chances de infarto em hipertensos. É falsa (F). Exercícios de cadeia cinética fechada podem ter um impacto na pressão arterial, mas não é correto afirmar que isso diminui as chances de infarto em hipertensos de forma geral. Portanto, a sequência correta é: V - V - V - F. A alternativa que apresenta essa sequência é: D) V - V - V - F.

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