A ginástica realmente tem uma longa história e é uma prática que envolve diversos movimentos que trabalham força, flexibilidade e coordenação. Se você já praticou ginástica, pode mencionar movimentos como: 1. Flexões - que ajudam a fortalecer os músculos do peito e braços. 2. Abdominais - que são ótimos para o fortalecimento do core. 3. Alongamentos - que melhoram a flexibilidade. 4. Saltos - que podem ser usados em várias modalidades, como ginástica artística ou rítmica. 5. Equilíbrio em uma perna - que ajuda na coordenação e estabilidade. Esses são apenas alguns exemplos de movimentos que podem ser praticados na ginástica!