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As fibras musculares são classificadas de acordo com suas propriedades contráteis e metabólicas. Assim, a relação correta entre as colunas é: 1 – II e IV 2 – I e V 3 – III e V. As fibras do tipo I (1) são de contração lenta e oxidativa (II), ou seja, utilizam predominantemente o metabolismo aeróbico e são mais resistentes à fadiga. Elas são adaptadas para atividades de longa duração e baixa intensidade, como corrida de longa distância. O aumento da capilarização (IV) é uma adaptação específica dessas fibras quando submetidas a treinos de alto volume e baixa intensidade, promovendo angiogênese. As fibras do tipo IIa (2) são de contração rápida e possuem capacidades tanto glicolíticas quanto oxidativas (I), permitindo que sejam usadas tanto em atividades de resistência quanto de força explosiva. O treinamento de força regular pode aumentar o número dessas fibras (V), contribuindo para a melhora da performance em atividades que exigem força e resistência. As fibras do tipo IIx (3) são de contração rápida e predominantemente glicolíticas (III), ou seja, utilizam o metabolismo anaeróbico e são ideais para explosões de força e velocidade. Com o
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Matheus Marques

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Vamos analisar as informações apresentadas sobre as fibras musculares e suas classificações: 1. Fibras do tipo I (1) são de contração lenta e oxidativa (II), utilizando predominantemente o metabolismo aeróbico e são mais resistentes à fadiga. Isso está correto. 2. O aumento da capilarização (IV) é uma adaptação específica dessas fibras quando submetidas a treinos de alto volume e baixa intensidade, promovendo angiogênese. Isso também está correto. 3. Fibras do tipo IIa (2) são de contração rápida e possuem capacidades tanto glicolíticas quanto oxidativas (I), permitindo que sejam usadas em atividades de resistência e força explosiva. Isso está correto. 4. O treinamento de força regular pode aumentar o número dessas fibras (V), contribuindo para a melhora da performance em atividades que exigem força e resistência. Isso está correto. 5. Fibras do tipo IIx (3) são de contração rápida e predominantemente glicolíticas (III), utilizando o metabolismo anaeróbico e são ideais para explosões de força e velocidade. Isso está correto. Agora, vamos verificar as combinações: - 1 – II e IV: Correto, pois as fibras do tipo I são de contração lenta e oxidativa e têm aumento da capilarização. - 2 – I e V: Correto, pois as fibras do tipo IIa têm capacidades glicolíticas e oxidativas e o treinamento de força pode aumentar o número dessas fibras. - 3 – III e V: Correto, pois as fibras do tipo IIx são glicolíticas e o treinamento de força pode aumentar o número dessas fibras. Como todas as combinações estão corretas, a alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: não há uma única alternativa correta, pois todas as combinações apresentadas são verdadeiras. Se precisar de mais informações ou esclarecimentos, sinta-se à vontade para perguntar!

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