O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais e desempenha várias funções importantes no corpo, incluindo: 1. Libera açúcar no sangue: O cortisol aumenta a glicose no sangue, fornecendo energia rápida em situações de estresse. 2. Aumenta os batimentos do coração: Ele pode aumentar a frequência cardíaca para preparar o corpo para uma resposta rápida. 3. Ajuda na defesa do corpo: O cortisol tem um papel na modulação da resposta imunológica. 4. Faz o corpo guardar menos cálcio: O excesso de cortisol pode levar à diminuição da absorção de cálcio, afetando a saúde óssea. 5. Ajuda a quebrar gordura: O cortisol pode promover a lipólise, que é a quebra de gordura para uso como energia. 6. Aumenta o suco do estômago: Ele pode estimular a produção de ácido gástrico, ajudando na digestão. 7. Acalma inflamações: O cortisol tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a controlar a inflamação no corpo. Em excesso, o cortisol pode levar a problemas de saúde, como ganho de peso, hipertensão e distúrbios do sono.