Na defesa por zona, a distribuição dos defensores é fundamental para garantir uma boa cobertura das áreas. Os defensores são geralmente classificados em diferentes funções, dependendo de suas posições e responsabilidades em campo. Analisando as alternativas: A) Guardas e alas - Essa terminologia é mais comum em esportes como basquete, onde se fala em guardas e alas, mas não é a terminologia típica para a defesa por zona no vôlei. B) Alas - Esta opção se refere a uma posição, mas não abrange completamente a distribuição dos defensores em uma defesa por zona. C) Centrais e armadores - Esta é uma terminologia mais adequada para o vôlei, onde os centrais têm funções específicas na rede e os armadores são responsáveis pela distribuição das jogadas. Diante disso, a alternativa que melhor se encaixa na descrição da distribuição dos defensores na defesa por zona é: C) Centrais e armadores.