Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a água na Nutrição Esportiva: ( ) A água é importante para mecanismo de hidratação, pois mantém a circulação sanguínea sempre satisfatória para as funções durante os exercícios físicos. É verdadeira (V). A água é essencial para a hidratação e para manter a circulação sanguínea adequada, especialmente durante a atividade física. ( ) Diante dos nutrientes, a água tem sua importância até apresentada pela pirâmide alimentar adaptada para praticantes de exercícios físicos; ela está em segundo plano, atrás em relevância somente das proteínas. É falsa (F). Embora a água seja extremamente importante, ela não é geralmente colocada em segundo plano na pirâmide alimentar; na verdade, a água é fundamental e muitas vezes considerada a base da nutrição. ( ) O volume de água diária depende da idade do indivíduo. Normalmente, quanto mais velho, maior a necessidade hídrica diária. É falsa (F). Na verdade, a necessidade hídrica pode diminuir com a idade, pois a sensação de sede pode se tornar menos eficaz em pessoas mais velhas. ( ) A água tem importância também para os mecanismos de termorregulação por contribuir para o processo de sudorese e, portanto, para a transpiração. É verdadeira (V). A água é crucial para a termorregulação, pois ajuda na sudorese, que é um mecanismo importante para manter a temperatura corporal durante o exercício. Portanto, a sequência correta é: V - F - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: V, F, F, V.