Grátis: Para os saltadores temos algumas características que são pertinentes a um bom saltador: velocidade; força; impulsão; habilidade; domínio da técnica... – Questões Respondidas

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Para os saltadores temos algumas características que são pertinentes a um bom saltador: velocidade; força; impulsão; habilidade; domínio da técnica, com isso o planejamento dos treinamentos deve levar em consideração esses aspectos. Nessas provas o controle da quantidade de saltos é de extrema importância. Os saltos em geral podem ser divididos em quatro fases: fase de corrida, fase de impulsão ou chamada, fase de suspensão ou voo e fase de queda. Além disso, no salto em distância ainda podemos destacar três estilos de saltos: grupado, arco e passada no ar (ou hitch kick) hoje utilizado pela grande maioria dos atletas de alto nível. Já o salto triplo é considerada uma das provas mais complexas do atletismo e suas fases diferem-se das fases do salto em distância.
Qual a sequência completa das fases do salto triplo?
a. Corrida de impulso, hop, step e salto.
b. Corrida de impulso, step, salto e queda.
c. Corrida de impulso, hop, salto e queda.
d. Corrida de impulso, salto, hop e step.
e. Corrida de impulso, salto, step e queda.

Ensinando Através de Questões

há 4 semanas

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ativ 01 FUNDAMENTOS TEORICOS E METODOLOGICOS DE ESPORTES INDIVIDUAIS

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UNIFATECIE

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Ed

há 4 semanas

Para entender a sequência das fases do salto triplo, é importante saber que essa prova é composta por três saltos consecutivos, além da corrida de impulso. A sequência correta das fases do salto triplo é: 1. Corrida de impulso 2. Hop (primeiro salto) 3. Step (segundo salto) 4. Salto (terceiro salto) A fase de queda não é considerada uma fase do salto triplo, pois ela ocorre após a execução dos saltos. Analisando as alternativas: a) Corrida de impulso, hop, step e salto. - Esta opção está correta, pois segue a sequência correta. b) Corrida de impulso, step, salto e queda. - Incorreta, pois não menciona o hop. c) Corrida de impulso, hop, salto e queda. - Incorreta, pois não menciona o step. d) Corrida de impulso, salto, hop e step. - Incorreta, pois a ordem está errada. e) Corrida de impulso, salto, step e queda. - Incorreta, pois não menciona o hop e a ordem está errada. Portanto, a alternativa correta é: a) Corrida de impulso, hop, step e salto.

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As corridas são divididas de acordo com a sua duração e contribuição bioenergética, dessa forma os treinamentos devem ser direcionados de acordo com essas características. Mas independente da distância as corridas se resumem em três fases: Apoio, suspensão e apoio. Outro aspecto importante que se deve trabalhar nas corridas, são os educativos de corrida ou exercícios coordenativos. Entretanto, de acordo com o nível de aprendizagem dos alunos, pode-se variar e aumentar a complexidade deles. Além disso, os praticantes de outras provas também podem realizar esses educativos específicos de corrida, assim como, os educativos específicos de cada prova.
Quais são os educativos de corridas mais comuns durante o processo de treinamento do atletismo?
a. Anfersen, Dribling, Skipping e Hopserlauf.
b. Swimming, walk, skipping e jogging.
c. Dribling, walk, hopserlauf e skipping.
d. Anfersen, jogging, dribling e running.
e. Running, jogging, hopserlauf e butterfly.

O principal objetivo do salto em altura é transpor a barra e, para que isto ocorra de forma adequada e eficiente, o saltador deverá elevar o centro de gravidade acima da barra e utilizar uma das técnicas permitidas pelo regulamento técnico da prova. Já o salto com vara é considerado umas das modalidades esportivas mais difíceis de serem praticadas, devido a sua complexidade. Além disso, é uma das provas que mais evoluiu no quesito material, que se iniciou com a utilização das varas pesadas e atualmente utiliza-se varas de carbono, que são mais leves e flexíveis permitindo uma melhor eficiência nos saltos.
Neste sentido, as regras básicas das provas de salto em altura e salto com vara incluem:
I - Cada saltador terá direito a três tentativas para ultrapassar a altura, sendo eliminado da competição caso não consiga.
II - O sarrafo nunca será elevado em menos de 2 cm para o salto em altura e menos de 5 para o salto com vara.
III - No salto com vara a tentativa será invalidada caso o saltador altere a posição das mãos durante o salto.
IV - O saltador poderá começar a saltar em qualquer altura anunciada pelo árbitro. Caso falhe na primeira tentativa, poderá rejeitar a segunda e a terceira naquela altura e, ainda, saltar em uma altura subsequente.
a. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
b. Todas as alternativas estão corretas.
c. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.

A prova de revezamento é uma das mais aguardadas nas competições de atletismo. Apesar da modalidade ser individual, essa é a única prova disputada em equipes. A corrida de revezamento já era conhecida dos antigos gregos nas Panatenéias realizadas em homenagem à deusa Atena. As distâncias para as provas não diferem entre os naipes (feminino e masculino), apenas nas categorias. A prova é disputada por equipes compostas por quatro atletas cada, em que cada atleta deverá correr um trecho da prova carregando o bastão e depois transferi-lo para o companheiro de equipe.
Em relação às regras básicas da prova de revezamento:
( ) Nas provas de 4 × 100 m, a corrida ocorrerá inteiramente em raia marcada, ou seja, cada atleta em sua raia.
( ) Nos 4 × 400 m, a corrida terá início em raia marcada e, depois, será realizada em raia livre.
( ) Nos 4 × 400 m, a corrida ocorrerá inteiramente em raia marcada, ou seja, cada atleta em sua raia.
( ) Em todos os revezamentos, o bastão tem que ser passado dentro da zona de passagem.
( ) O atleta deverá segurar o bastão durante toda a prova, e quem derrubá-lo deverá pegá-lo para dar prosseguimento à passagem. A queda do bastão, mesmo que não atrapalhe outros, implica a desclassificação da equipe.
a. F – F – V – V – F
b. V – F – V – V – V
c. V – V – F – F – F
d. V – F – V – V – F
e. V – V – F – V – F

As dimensões durante o ensino do atletismo no ambiente escolar contribui para a formação do aluno(a) por promover a percepção do quanto do atletismo há em suas atividades cotidianas e como é possível inseri-lo nas atividades do dia a dia.
Em relação às dimensões do ensino do atletismo no ambiente escolar, qual a dimensão possui como principal característica a exploração dos fatos, conceitos e princípios que abranjam o atletismo, o processo histórico e, portanto, a origem e evolução das provas do atletismo, a relação de suas provas com a vida cotidiana, as capacidades físicas específicas de cada uma delas e as diferenças regionais e culturais em torno das provas do atletismo?
a. Dimensão atitudinal.
b. Dimensão conceitual.
c. Dimensão global.
d. Dimensão procedimental.
e. Dimensão física.

O Atletismo é uma modalidade esportiva antiga. Os registros mostram que as primeiras manifestações do atletismo no formato competitivo aconteceram na Europa, praticada por duas raças no extremo do continente. A modalidade era praticada pelos povos irlandeses do período pré-céltico e os gregos de Acádia, assim como os seus vizinhos, os cretenses da época minóica (1750-1400 a. C.). Durante o período dos primeiros registros até os dias atuais, foram observados diversos jogos em que se notava a presença do atletismo.
Durante a realização destes jogos, qual era a característica principal do atletismo?
a. Atletismo como forma de promoção da saúde e bem-estar.
b. Atletismo como forma de recreação e lazer.
c. Atletismo no formato competitivo.
d. Atletismo no formato educacional e filosófico.
e. Atletismo no formato de espetáculo, entretenimento e teatro.

A prova combinada consiste em um conjunto de provas do atletismo realizadas por um mesmo atleta, em dois dias de competição. Para as categorias principais, as provas realizadas são: Heptatlo para as mulheres (7 provas) e Decatlo (10 provas) para os homens. Cada uma das provas detém as suas próprias regras. O atleta deverá, obrigatoriamente, participar de todas as provas da prova combinada em que estiver inscrito, devendo pontuar em todas elas. Vence a competição quem, ao final, tiver o maior número de pontos. Em caso de empate, vencerá o competidor que tiver o maior número de pontos no maior número de provas. Caso persista o empate, o vencedor será aquele com o maior número de pontos em qualquer outra prova.
Quais são as provas disputadas no primeiro dia do Decatlo?
a. Salto em distância, arremesso de peso, corrida de 200m rasos, salto triplo e lançamento do disco.
b. Arremesso de peso, salto com vara, corrida de 100m rasos, salto em altura e corrida de 1500m.
c. Salto em altura, corrida de 100m rasos, arremesso de peso, lançamento do martelo e corrida de 200m rasos.
d. Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e corrida de 400m rasos.
e. Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, arremesso de peso e corrida de 400m rasos.

O atletismo é um esporte que sempre esteve ligado aos Jogos Olímpicos, ele é considerado, por muitos profissionais da área, o primeiro dos esportes. Algumas instituições tiveram um papel importante na divulgação da modalidade promovendo competições. A Universidade de Cambridge deu início à organização dessas competições em 1857. Alguns anos depois, em 1860 e em 1864, a universidade de Oxford, organiza uma competição que marca o início de confrontos entre entidades duas universidades.
Os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, em 1896. E as mulheres tiveram a sua primeira participação nos Jogos Olímpicos somente em Amsterdã, em 1928. As provas oficiais disputadas nos Jogos Olímpicos da era moderna em 1896 foram:
I – Corridas de 100m, 400m, 800m e 1500m.
II – Maratona com 40 Km.
III – Saltos em distância, triplo, altura e saltos com vara.
IV – Lançamento do disco e arremesso de pesos.
a. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
d. Todas as alternativas estão corretas.
e. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.

Ao tratarmos do atletismo em ambientes informais, ou seja, o atletismo direcionado para competições, as atividades e exercícios realizados durante o treinamento enfatizam a melhoria da técnica de cada prova. Na marcha atlética, o sistema energético solicitado é o aeróbico, e como característica da pisada, os pés se comportam entrando em contato com o solo apoiando-se em todos os seus segmentos. Dessa forma os treinamentos devem ser direcionados para o aperfeiçoamento da técnica, mas também como a melhoria do condicionamento aeróbio.
Em relação à técnica, quais são as duas fases de apoio observadas durante a realização da marcha atlética?
a. Fase aérea e fase de aterrisagem.
b. Fase de apoio simples e fase de apoio duplo.
c. Fase de apoio e fase aérea.
d. Fase de apoio duplo e fase aérea.
e. Fase de suspensão e fase de apoio simples.

Durante a corrida alguns fatores podem ser determinantes no resultado de uma corrida de velocidade, dentre eles podemos destacar o tempo de reação, a força e velocidade de Sprint, além da resistência de Sprint. Neste sentido, os treinamentos devem ter foco para a melhoria dessas variáveis. Nas provas de velocidade teremos a saída de blocos, que fazem muita diferença na largada e no resultado final da prova, devendo dedicar uma parte dos treinos voltado para eles, principalmente nas provas mais curtas. É recomendado que treine os mais variados estímulos possíveis (sonoros, visuais, de diferentes posições).
Qual a sequência completa da saída de bloco durante uma prova de corrida em velocidade?
a. Aos seus lugares, partida, aceleração e desaceleração.
b. Prontos, aos seus lugares, aceleração e desaceleração.
c. Prontos, aos seus lugares, partida e corrida.
d. Aos seus lugares, partida, aceleração e desaceleração.
e. Aos seus lugares, prontos, partida e aceleração.