A Terapia Cognitiva, desenvolvida por Aaron Beck, tem como principal objetivo ajudar os pacientes a identificar e modificar pensamentos disfuncionais e crenças irracionais que contribuem para o sofrimento emocional. Essa abordagem se concentra em como os pensamentos influenciam as emoções e comportamentos, buscando promover mudanças cognitivas para melhorar o bem-estar do paciente. Analisando as alternativas: a) Incentivar o paciente a evitar situações que desencadeiam pensamentos e emoções negativas, promovendo a evitação como estratégia de coping. - Essa abordagem não é a principal meta da Terapia Cognitiva, pois a evitação não é uma estratégia saudável. b) Auxiliar os pacientes a reconhecer, questionar e modificar pensamentos disfuncionais e crenças irracionais que contribuem para o sofrimento emocional. - Esta é a descrição mais precisa da principal meta da Terapia Cognitiva. c) Focar exclusivamente na alteração do comportamento exterior, sem considerar a influência dos processos cognitivos internos. - A Terapia Cognitiva não ignora os processos cognitivos; pelo contrário, eles são centrais na abordagem. d) Usar a regressão à infância como principal técnica para descobrir a origem dos problemas psicológicos, sem aplicar intervenções cognitivas. - A regressão não é uma técnica central na Terapia Cognitiva. e) Promover a expressão de emoções negativas em um ambiente controlado, sem trabalhar ativamente para mudar os padrões de pensamento subjacentes. - Essa abordagem não reflete a essência da Terapia Cognitiva, que busca mudar os padrões de pensamento. Portanto, a alternativa correta é: b) Auxiliar os pacientes a reconhecer, questionar e modificar pensamentos disfuncionais e crenças irracionais que contribuem para o sofrimento emocional.