7 - Na articulação do tornozelo, deve ser realizado que tipo de trabalho? Estabilidade Flexibilidade Mobilidade Força

Na articulação do tornozelo, deve-se realizar um trabalho de mobilidade e estabilidade. A mobilidade é importante para garantir a amplitude de movimento, enquanto a estabilidade é essencial para prevenir lesões e garantir um bom funcionamento durante atividades físicas. A flexibilidade e a força também são importantes, mas a ênfase deve ser na mobilidade e estabilidade para uma articulação saudável.