Para garantir a segurança na utilização de contêineres, é fundamental seguir práticas que promovam a proteção e a integridade dos sistemas. Vamos analisar as alternativas: a) Ignorar atualizações - Ignorar atualizações é uma prática insegura, pois pode deixar o sistema vulnerável a falhas e ataques. b) Seguir as melhores práticas (X) - Esta é a alternativa correta, pois seguir as melhores práticas de segurança é essencial para proteger os contêineres e o ambiente em que operam. c) Usar senhas simples - Usar senhas simples é uma prática insegura e deve ser evitada. d) Focar apenas em desempenho - Focar apenas em desempenho sem considerar a segurança pode levar a vulnerabilidades. Portanto, a alternativa correta é: b) Seguir as melhores práticas (X).