Parece que sua pergunta está incompleta e não posso pedir mais informações. Mas posso te ajudar com o que sei sobre exercícios resistidos! Os exercícios resistidos, como musculação, são fundamentais para o desenvolvimento e manutenção da força muscular. Eles incluem atividades como levantamento de pesos, uso de máquinas de musculação, e exercícios com o peso do corpo, como flexões e agachamentos. Esses exercícios ajudam a aumentar a massa muscular, melhorar a resistência e promover a saúde geral. Se precisar de mais informações específicas sobre tipos de exercícios ou como montar um treino, é só avisar!