Quais intervenções psicológicas mais eficazes para idosos?

As intervenções psicológicas mais eficazes para idosos incluem: 1. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ajuda a lidar com depressão e ansiedade, promovendo mudanças de pensamento e comportamento. 2. Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Foca na aceitação de emoções e na identificação de valores pessoais, ajudando na adaptação a mudanças. 3. Terapia de Grupo: Proporciona suporte social e compartilhamento de experiências, reduzindo a solidão e melhorando o bem-estar emocional. 4. Intervenções de Mindfulness: Técnicas de atenção plena que ajudam a reduzir o estresse e a melhorar a qualidade de vida. 5. Psicoeducação: Informar sobre questões de saúde mental e estratégias de enfrentamento, promovendo a autonomia e o empoderamento. Essas intervenções podem ser adaptadas às necessidades individuais dos idosos, considerando suas experiências e contextos de vida.