Para iniciar um programa de exercícios físicos para grupos especiais, a primeira ação indispensável que deve ser realizada pelo profissional de Educação Física é a avaliação do aluno. Isso é fundamental para entender as necessidades, limitações e condições de saúde do aluno antes de qualquer prescrição de exercícios. Analisando as alternativas: A) Montar uma periodização - Isso é importante, mas deve ser feito após a avaliação. B) Prescrever uma suplementação adequada ao aporte calórico do aluno - Isso também deve ser feito após uma avaliação e não é a primeira ação. C) Avaliar o aluno - Esta é a ação correta, pois é essencial para personalizar o programa de exercícios. D) Aumentar as cargas - Isso não faz sentido como primeira ação, pois depende da avaliação prévia. Portanto, a alternativa correta é: C) Avaliar o aluno.