Os princípios de treinamento servem para otimizar a escolha e execução de métodos por atletas e treinadores. Considerando essa informação e os conteúdos da Rota 1, da disciplina de Musculação e Exercícios Resistidos, no que se refere aos princípios do treinamento esportivo, relacione algumas das teorias aos seus conceitos: 1. Princípio da Individualidade Biológica 2. Princípio da Adaptação 3. Princípio da Sobrecarga 4. Princípio da Continuidade ( ) Processo em que o corpo se adapta ao exercício. ( ) É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais entre si. ( ) A interrupção controlada do treinamento para fins de recuperação. ( ) à aplicação de cargas de treinamento crescentes após a aplicação de uma carga de trabalho. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Respostas
Ed 
ontem
Claro! Vamos relacionar os princípios do treinamento esportivo com os conceitos que você mencionou: 1. Princípio da Individualidade Biológica - ( ) É o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz com que não existam pessoas iguais entre si. 2. Princípio da Adaptação - ( ) Processo em que o corpo se adapta ao exercício. 3. Princípio da Sobrecarga - ( ) à aplicação de cargas de treinamento crescentes após a aplicação de uma carga de trabalho. 4. Princípio da Continuidade - ( ) A interrupção controlada do treinamento para fins de recuperação. A sequência correta é: - Individualidade Biológica - Adaptação - Sobrecarga - Continuidade Espero que isso ajude nos seus estudos! Se precisar de mais alguma coisa, é só avisar!
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