Ed
há 4 meses
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre as características do CrossFit: 1. Podemos considerar que as principais características do CrossFit são de treinos tradicionais compostos por uma enorme variedade de exercícios, executados em baixa intensidade, que fomentam a superação do seu participante. É falsa (F). O CrossFit é conhecido por sua alta intensidade e pela variedade de exercícios, mas não se caracteriza como um treino de baixa intensidade. 2. Uma característica marcante do CrossFit é a utilização de exercícios que são provenientes da ginástica olímpica, como paradas de mão, exercícios utilizando barra fixa, argolas, entre outros. É verdadeira (V). O CrossFit realmente incorpora movimentos da ginástica olímpica em seus treinos. 3. Exercícios provenientes do levantamento de peso olímpico, como o snatch e clean, são bases para o desenvolvimento de força e potência dentro da modalidade. É verdadeira (V). O levantamento de peso olímpico é uma parte fundamental do treinamento no CrossFit, focando no desenvolvimento de força e potência. 4. A ênfase no treinamento funcional torna o CrossFit aplicável apenas para pessoas jovens e que tenham um alto nível de condicionamento físico. É falsa (F). O CrossFit é projetado para ser adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico, não se limitando apenas a pessoas jovens ou altamente condicionadas. Agora, organizando as respostas: F - V - V - F. Portanto, a alternativa correta é: A F-V-V-F.
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