Vamos analisar cada afirmativa: 1. O volume de treinamento foi sugerido ser um determinante primário do aumento induzido pelo exercício no conteúdo mitocondrial em humanos. Verdadeiro, o volume de treinamento é um fator importante para as adaptações mitocondriais. 2. Evidências de apoio para o papel da intensidade do exercício são derivadas de estudos que relatam que um pequeno volume de exercício realizado em uma intensidade muito alta pode produzir resultados semelhantes no que diz respeito às adaptações do músculo esquelético em comparação com um grande volume de exercício em intensidade moderada. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois estudos mostram que a intensidade pode ser tão importante quanto o volume. 3. Observações de estudos comparando SIT de baixo volume e MICT sugerem haver aumento do rendimento com durações aumentadas de SIT (ou seja, número de esforços por dia). Verdadeiro, essa afirmativa é consistente com a literatura que sugere que o aumento na frequência de esforços de alta intensidade pode levar a melhores adaptações. 4. SIT de baixo volume aumenta o limiar de lactato, uma variável fortemente associada com o conteúdo mitocondrial do músculo esquelético, semelhantemente em relação a maiores volumes de MICT e HIIT. Verdadeiro, essa afirmativa também está correta, pois o treinamento intervalado de alta intensidade (SIT) pode aumentar o limiar de lactato de forma semelhante a outros tipos de treinamento. Como todas as afirmativas são verdadeiras, a alternativa correta é que todas as afirmativas estão corretas. Se houver uma opção que indique isso, essa será a resposta correta. Se não houver, você deve considerar que todas as afirmativas são verdadeiras.