A descrição que você forneceu refere-se a um exercício de musculação, provavelmente o supino reto. Na fase excêntrica, os músculos se alongam enquanto a barra desce controladamente até o peito, e na fase concêntrica, os músculos se contraem para empurrar a barra de volta à posição inicial. Esse movimento é excelente para trabalhar o peitoral maior, deltoide anterior e tríceps, como você mencionou. Se precisar de mais detalhes sobre a execução ou variações do exercício, é só avisar!