Ed
há 1 hora
Uma alimentação variada é importante porque fornece ao corpo todos os nutrientes essenciais (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras) necessários para o funcionamento adequado do organismo, fortalece o sistema imunológico, previne doenças, mantém a energia e promove o crescimento e a reparação dos tecidos. Além disso, ajuda a evitar deficiências nutricionais e contribui para a saúde geral e o bem-estar.
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