Pergunta 1 De acordo com as afirmações a seguir, identifique a alternativa correta: Efeitos benéficos na saúde cardiovascular com a prática de exercício vão desde a melhora das propriedades diastólicas e sistólicas, aumento volume sistólico, na pré-carga: utilização do volume sanguíneo e plasmático e na pós-carga. Na recomendação citada no início deste modulo está entre 50% a 75% da FC.max, em intensidade moderada a vigorosa. Opção A Exercício resistido. Opção B Exercício intervalado. Opção C Exercício de dança. Opção D Exercício de alta intensidade e curta duração. Opção E Exercício aeróbico.
Respostas
Ed 
semana passada
A descrição fala sobre efeitos benéficos na saúde cardiovascular relacionados a melhora das funções cardíacas, aumento do volume sistólico, e intensidade entre 50% a 75% da frequência cardíaca máxima, em intensidade moderada a vigorosa. Esse perfil corresponde principalmente ao exercício aeróbico, que é conhecido por melhorar a capacidade cardiovascular, aumentar o volume sistólico e atuar na pré-carga e pós-carga do coração. Portanto, a alternativa correta é: E) Exercício aeróbico.
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