Vamos analisar as alternativas para identificar qual ajuda a melhorar o gerenciamento do tempo e reduzir o desperdício: a) Não definir prazos para as tarefas — Isso tende a piorar o gerenciamento do tempo, pois prazos ajudam a organizar e priorizar. b) Utilizar técnicas de planejamento, como a Matriz de Eisenhower — Essa técnica ajuda a priorizar tarefas importantes e urgentes, melhorando o gerenciamento do tempo. c) Evitar a definição de objetivos claros — Objetivos claros são essenciais para um bom gerenciamento do tempo. d) Não estabelecer limites para interrupções e distrações — Isso aumenta o desperdício de tempo. e) Ignorar a necessidade de intervalos e descanso durante o trabalho — Isso pode reduzir a produtividade e aumentar o cansaço. Portanto, a alternativa correta é: b) Utilizar técnicas de planejamento, como a Matriz de Eisenhower.