6ª O custo energético (variação de energia livre - ΔG°) para transportar para o meio extracelular um soluto não carregado, sendo sua concentração cito

c

Uma maneira de se estabelecer o custo energético de uma atividade é medir o gasto calórico em repouso (TMR) e multiplicá-lo pelo valor em MET (equivalente metabólico) das diversas atividades. Devido ao fato de a taxa de metabolismo de repouso ser semelhante a 1 kcal. x kg. de peso x h. -1 , o custo das atividades pode ser expresso como múltiplos da taxa de metabolismo de repouso. Multiplicando o peso corporal em kg. pelo valor em MET e a duração da atividade, é possível estimar o gasto energético em kcal. que é específico para o peso corporal de uma pessoa.

Por exemplo: Andando de bicicleta em velocidade de passeio = 4 MET, ou seja, gasta-se 4 kcal. x kg.peso x h.-1. Uma pessoa de 60 kg. de peso, andando de bicicleta por 40 min gasta: (4 METs x 60 kg.de peso) x ( 40 min. / 60 min. ) = 160 kcal. Para saber o gasto em minutos divide-se pelo tempo de atividade física , neste caso 40 min. , assim tem-se 160 kcal / 40 kcal = 4 kcal.x min. -1.